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Hypersensibilité et pleine conscience, comment la reconnaître, mieux la vivre et la transformer en force (formation en présentiel et en ligne via zoom)

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Cours 1 :

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Ce cours est un cours axé sur la pratique méditative en lien avec l'hypersensibilité. Comment la reconnaitre, l'accepter pour mieux la vivre et en faire une force plutôt qu'un "problème". Cours en petit groupe avec échanges entre participants hypersensibles sur 6 séances d'une heure trente. Echanges qui permettront de mieux se connaître et de profiter des caractéristiques de personnes hypersensibles afin de se rendre compte qu'on est pas seul notamment et que cela est une force. Des exercices pratiques et méditation à faire chez vous entre les séances seront proposés.

- Qu'est-ce que l'hypersensibilité et la découvrir grâce à la pleine conscience?

- L'hypersensibilité, une fragilité pour certains, pour d'autres, un don, une force.

- La communication 

- Hypersensibilité et émotions

- Bienveillance au corps

- Hypersensibilité et bienveillance : comment entrer en amitié avec son hypersensibilité

 

Prochains cours : du 8.5.25 au 19.6.25 jeudi soir 18h-19h30 (hors jeudi 29.5.25) Inscription possible

Cours 2 :
 

- Etre hypersensible au travail
- Mon enfant/adolescent est hypersensible
- Comment aider mon enfant/adolescent hypersensible ?
- Hypersensibilité, un don ?
- Comment continuer à prendre soin de mon hypersensibilité ?
- Mieux vivre l'hypersensibilité au quotidien

 

Cours sur 6 séances d'1h30 en petit groupe favorisant ainsi les échanges :
Apports théoriques, pratiques méditatives, échanges en petits groupes, exercices et audios méditatifs à pratiquer à domicile, supports de cours, lectures et références de spécialistes reconnus dans le domaine de l'hypersensibilité.

Prix : CHF 500.--

Du 26.3.25 au 4.6.25, mercredi matin 9h30 à 11h à quinzaine : complet (hors vacances scolaires) en présentiel et en ligne.

Consultez l'agenda pour voir les prochaines dates :)

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Témoignages cours hypersensibilité : 

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Merci Fanny pour ce magnifique cours sur l’hypersensibilité !

Après avoir suivi le cours MBSR, j’ai ressenti le besoin d’aller plus loin pour toucher une partie plus profonde de mon être, que j’ai souvent mal comprise et mal gérée. Cette fameuse « hypersensibilité » est en réalité une capacité incroyable à ressentir les choses au plus profond de soi, d’abord par les sensations corporelles, puis par les émotions. Ces aspects subtils de notre fonctionnement ont parfois des conséquences problématiques sur nos actes et sur la façon dont nous vivons le quotidien.

Grâce aux méditations, aux exercices de groupe, à la bienveillance et au partage, j’ai pu amener à la conscience certaines parts inconscientes et transformer l’hypersensibilité en une force sacrée. P.W. Ingénieur

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J'ai eu beaucoup de plaisir et d'intérêt à suivre ce cours. Les rencontres avec Fanny et les autres participants étaient particulièrement riches et empreint de beaucoup d'humour. Les échanges ont été profonds et très respectueux. Je recommande vivement ce cours qui vous permettra de mieux connaître un pan de votre personnalité. Vous prendrez conscience que l'hypersensibilité est une richesse et non un handicap. Le cours est progressif et le climat y est très bienveillant. S. M. Travailleuse sociale

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Les cours de Blue Meditation m'ont été très utiles, et m'ont appris beaucoup de choses sur moi-même. Je les recommande à toutes les personnes qui souhaitent évoluer dans leur développement personnel. Fanny est une personne engagée, passionnée et bienveillante. Un immense merci!  S. Naturopathe

 

Ce cours m'a beaucoup aidé à me familiariser avec mon hypersensibilité et obtenir des outils pour mieux la vivre au lieu de la fuir.  Avant j'étais dans la lutte et j'ai compris qu'elle faisait partie de mon tempérament. J'ai beaucoup plus d'acceptation qu'avant le cours. J'ai appris que l'hypersensibilité peut-être un outil de connaissance de soi-même et qu'elle peut-être considérée comme une richesse. Les extraits d'ouvrages, vidéos et échanges avec des personnes qui vivent des expériences similaires m'ont également beaucoup aidé.
 

Les échanges avec d'autres participants hypersensibles, l'aspect théorique, les méditations et les bonnes ondes m'ont aidé à mieux vivre et accepter mon hypersensibilité. Je comprends maintenant mieux mon fonctionnement en général et je me connais mieux depuis ce cours.

Merci Fanny pour ta bienveillance et écoute. Vive le 2ème cours     F. Infirmière